Fysieke training aan de hand van de ActionTypes benadering/ Physical training and the ActionTypes Approach
ActionTypes heeft een een cognitieve, emotionele en motoriek aspect. Erwin Mortier, sprintcoach Eindhoven Atletiek en docent ActionTypes Academy, belicht het motoriek aspect aan de hand van beelden hoe hij de ActionTypes benadering naar fysieke oefeningen omzet en zo in zijn benadering tailormade aansluit bij wat de atleet past en nodig heeft. De kennis die hij toepast vereist kennis over bepaalde voorkeuren zoals de vier motoriekstijlen die ActionTypes kent. Ook het bijzondere fenomeen Walking from the Top of Bottom. Verder het principe van verticaliteit /horizontaliteit van de motoriek. Zo ook de posities van het zgn. mobielpunt hoog of laag. Om achter deze voorkeuren te komen zijn de atleten getest dmv. simpele fysieke testjes. En dan is alles duidelijk waar de accenten in de training komen te liggen. Een groot goed voor o.a. blessure preventie en training gericht individueel maatwerk . Klik hier voor het artikel bij de video.
ActionTypes has a cognitive, emotional and motor aspect. Erwin Mortier, sprintcoach Eindhoven Track &Field and ActionTypes Academy teacher, illustrates the motor styles with the help of images of how he converts the ActionTypes approach to physical exercises and thus tailor-made in his approach to what the athlete needs. The knowledge he applies requires knowledge about certain preferences such as the four motor styles that the ActionTypes approach detects. Also the special phenomenon Walking from the Top or from the Bottom. Furthermore, the principle of verticality / horizontality of the motor system. Similarly the positions of the so-called mobile point high or low. To find out about these preferences, the athletes have been tested by simple physical tests. And then everything is clear where the emphasis will be in the training. A great asset for, among other things, injury prevention and individual customization. Click here for the article related to the video.